DIET GUIDE

천안 얼굴 다이어트

천안 얼굴 다이어트, 체중보다 먼저 얼굴이 갸름해 보이게 만드는 방법

MEDICAL REVIEW

주재용 대표원장 검토

더예그린한의원
최종 업데이트 2026.10

30초 핵심답변

천안 얼굴 다이어트는 무조건 체중을 더 빼는 것이 아니라 얼굴을 크게 보이게 하는 심부볼, 이중턱, 턱살, 처진 턱선과 피부 탄력을 구분해 관리하는 것이 핵심입니다. 몸은 이미 마른데 얼굴만 통통하다면 전신 다이어트보다 얼굴라인 관리가 더 어울릴 수 있고, 전체 체지방도 높다면 10kg 다이어트와 얼굴축소 프로그램을 함께 진행할 수 있습니다.

천안 얼굴 다이어트, 얼굴 때문에 체중을 계속 더 뺄 필요는 없습니다

얼굴이 통통해 보이면 가장 먼저 드는 생각은 단순합니다.

“살을 더 빼야 하나?”

그래서 이미 정상체중에 가까운데도 얼굴을 줄이기 위해 2kg, 3kg을 더 빼려고 하는 분들이 있습니다.

하지만 얼굴은 몸과 똑같이 빠지지 않습니다.

체중을 5kg 줄였는데 복부는 많이 줄고 얼굴은 거의 그대로일 수 있고,

반대로 얼굴은 먼저 빠졌는데 허벅지나 복부가 남을 수도 있습니다.

지방이 분포하는 위치와 빠지는 순서가 사람마다 다르기 때문입니다.

그래서 더예그린에서는 천안 얼굴 다이어트를

“체중을 더 줄이는 것”

과

“얼굴을 작고 갸름해 보이게 만드는 것”

으로 나눠서 봅니다.

전체적인 얼굴축소 프로그램은 얼굴축소 페이지에서 확인할 수 있습니다.

몸무게가 줄어도 얼굴이 그대로인 이유가 있습니다

얼굴이 커 보이는 이유는 단순히 체중 때문만은 아닙니다.

심부볼,

턱살,

이중턱,

턱선의 모양,

피부 처짐,

얼굴의 가로·세로 비율이 함께 영향을 줍니다.

그래서 전체 체중을 많이 줄여도 특정 부위가 남아 있으면 여전히 얼굴이 커 보일 수 있습니다.

특히

심부볼 + 턱살 + 이중턱

이 함께 있는 얼굴은 하관 전체가 무거워 보입니다.

이런 경우에는 무조건 체중을 더 빼기보다 얼굴에서 실제로 무거워 보이는 부분을 따로 관리하는 것이 더 효율적일 수 있습니다.

얼굴 다이어트는 '얼굴 전체를 줄이는 것'이 아닙니다

얼굴 지방을 전부 줄이면 얼굴이 무조건 예뻐질까요?

그렇지 않습니다.

얼굴에는 남겨야 하는 볼륨도 있습니다.

앞볼과 광대 주변의 자연스러운 볼륨은 입체적이고 생기 있는 인상을 만드는 데 중요합니다.

이 부분까지 과도하게 줄이면

볼이 꺼지고,

광대가 더 도드라지고,

얼굴이 길어 보이며,

실제 나이보다 피곤해 보일 수 있습니다.

그래서 얼굴 다이어트에서 중요한 것은

많이 빼는 것보다 선택적으로 빼는 것입니다.

정면에서 얼굴이 넓어 보인다면 심부볼과 하관을 봅니다

정면 사진에서 얼굴 아래쪽이 넓어 보이는 분들이 있습니다.

광대 자체는 크지 않은데

입 옆과 볼 아래가 두툼하고,

턱끝으로 갈수록 얼굴이 충분히 좁아지지 않는 경우입니다.

이때는 앞볼을 줄이는 것보다 심부볼과 하관의 폭을 정리하는 것이 중요할 수 있습니다.

더예그린에서는 얼굴형에 따라 윤곽약침과 아큐젯·에어젯 등을 활용해 이런 부위를 선택적으로 관리합니다.

목표는 얼굴을 홀쭉하게 만드는 것이 아니라 아래쪽이 자연스럽게 좁아 보이는 얼굴입니다.

다이어트 진료 상담 이미지

45도에서는 심부볼과 턱선이 얼굴의 인상을 결정합니다

셀카나 사진을 찍을 때 45도 각도에서 얼굴이 유독 무겁게 보이는 분들이 있습니다.

볼 아래가 두툼하고,

턱선이 중간에서 끊겨 보이고,

귀 아래까지 선이 매끄럽게 이어지지 않는 경우입니다.

이런 얼굴에서는

심부볼 → 턱선 → 이중턱

을 한 번에 봐야 합니다.

심부볼만 줄였는데 턱밑이 그대로라면 옆모습이 무거울 수 있고,

이중턱만 줄였는데 심부볼이 그대로라면 정면에서는 얼굴이 여전히 넓어 보일 수 있습니다.

측면에서는 이중턱이 얼굴 크기를 크게 좌우합니다

얼굴 다이어트라고 하면 볼살만 생각하기 쉽지만 이중턱도 매우 중요합니다.

턱 아래 볼륨이 두툼하면

턱끝이 짧아 보이고,

목과 얼굴의 경계가 흐려지며,

옆모습에서 얼굴이 훨씬 무거워 보입니다.

이런 경우에는 아큐젯·에어젯과 윤곽약침 등을 얼굴형에 맞게 활용할 수 있습니다.

이중턱 자체가 주된 고민이라면 천안 이중턱 시술을 함께 확인해보세요.

01. 얼굴 볼륨이 고민이면 아큐젯·에어젯과 윤곽약침을 고려합니다

심부볼이나 턱살, 이중턱처럼 특정 부위에 볼륨이 집중돼 있다면 얼굴 전체를 줄이는 것보다 국소적으로 접근할 수 있습니다.

더예그린에서는 얼굴형에 따라

아큐젯·에어젯 with 윤곽약침

등을 얼굴축소 프로그램 안에서 활용합니다.

중요한 것은 정해진 양을 모든 사람에게 똑같이 적용하는 것이 아닙니다.

어디를 줄이면 얼굴이 작아 보이는지,

어디는 남겨야 자연스러운지,

정면과 측면에서 균형이 맞는지를 보고 적용합니다.

농축감비정 농축감비환 비교

02. 얼굴살보다 처짐이 문제라면 아큐웨이브·써마액티브를 봅니다

얼굴이 커 보이는 원인이 꼭 지방만은 아닙니다.

피부와 하관이 아래로 처지면

볼이 더 무거워 보이고,

턱선이 흐릿해지며,

얼굴 아래쪽이 넓어 보일 수 있습니다.

이런 경우에는 지방을 더 줄이기보다

아큐웨이브 리프팅

써마액티브 리프팅

등을 이용해 얼굴선과 탄력을 함께 보는 방향이 어울릴 수 있습니다.

특히 체중감량 후 얼굴이 처져 보이는 경우에는 추가 감량보다 탄력관리가 더 중요할 수 있습니다.

03. 턱선의 섬세한 라인은 펜슬빔을 조합할 수 있습니다

얼굴 전체가 큰 것은 아닌데 특정 각도에서 턱선만 둔해 보이는 경우가 있습니다.

턱선의 작은 굴곡,

좌우 차이,

귀밑에서 턱끝까지 이어지는 선이 매끄럽지 않은 경우에는

전체 얼굴을 강하게 시술하기보다 국소적인 얼굴라인을 섬세하게 정리하는 방법을 고려할 수 있습니다.

펜슬빔은 이런 얼굴라인 관리에서 선택지 중 하나로 활용합니다.

04. 다이어트 후 얼굴 처짐이 있다면 동안침·매선을 같이 볼 수 있습니다

체중을 많이 줄이고 나면 얼굴살은 줄었는데 턱선이 더 처져 보이는 경우도 있습니다.

볼륨을 줄이는 것과 피부가 다시 탄탄해지는 것은 같은 일이 아니기 때문입니다.

이런 경우에는 얼굴 지방을 더 줄이기보다 동안침·매선요법 등을 이용해 탄력과 윤곽을 함께 보는 것이 더 어울릴 수 있습니다.

얼굴 다이어트의 목표는 무조건 지방을 줄이는 것이 아니라 최종적으로 갸름하고 정돈돼 보이는 얼굴을 만드는 것입니다.

몸은 날씬한데 얼굴만 통통하면 전신 다이어트를 하지 않아도 됩니다

이런 경우가 얼굴 다이어트에서 매우 중요합니다.

키와 체중은 정상이고,

복부와 팔다리도 날씬한데

얼굴만 둥글고 통통해 보이는 분이 있습니다.

이런 분이 얼굴을 줄이려고 체중을 계속 빼면

몸은 지나치게 마르고,

얼굴에서도 앞볼처럼 남아야 할 부위까지 빠질 수 있습니다.

이때는 전신 다이어트보다

심부볼,
턱살,
이중턱,
턱선

중 실제로 얼굴을 크게 보이게 하는 부위를 직접 관리하는 편이 더 미용적인 선택일 수 있습니다.

더예그린한의원 다이어트 전후 변화 사례

반대로 얼굴도 통통하고 체지방도 높다면 두 가지를 같이 합니다

전체적인 체중과 체지방도 높은데 얼굴살까지 고민되는 분이라면 이야기가 달라집니다.

이 경우에는 전신 체중을 줄이면서 얼굴라인을 함께 관리할 수 있습니다.

더예그린의 대표 다이어트 프로그램은

2개월 집중감량 + 10개월 유지관리 = 2+10

3개월 집중감량 + 10개월 유지관리 = 3+10

으로 운영합니다.

농축감비정·농축감비환을 이용해 식욕과 식사량을 관리하면서 전신 체지방을 줄이고,

얼굴에서는 심부볼이나 이중턱처럼 남기 쉬운 부위를 별도로 관리할 수 있습니다.

전체 감량이 필요하다면 10kg 다이어트 프로그램을 함께 확인해보세요.

얼굴 다이어트와 전신 다이어트를 같이 하면 장점이 있습니다

전신 체중을 먼저 많이 줄인 뒤 얼굴시술을 시작하는 방법도 있습니다.

하지만 반드시 그렇게 해야 하는 것은 아닙니다.

얼굴이 특히 큰 스트레스라면 전신 감량 중 얼굴라인 관리를 같이 진행할 수 있습니다.

체중이 줄면서 자연스럽게 얼굴 전체 볼륨이 감소하고,

시술을 통해 심부볼·턱선·이중턱처럼 고민이 큰 부위를 선택적으로 관리하는 방식입니다.

이렇게 하면 체중계 숫자뿐 아니라 거울과 사진에서 보이는 변화도 함께 볼 수 있습니다.

얼굴 다이어트에서 가장 피해야 할 것은 무조건 굶는 것입니다

얼굴을 빨리 빼고 싶어서 식사를 극단적으로 줄이는 경우가 있습니다.

하지만 얼굴 지방이 원하는 부위부터 선택적으로 빠지는 것은 아닙니다.

오히려

앞볼이 먼저 꺼지고,

광대가 도드라지고,

근육량이 감소하고,

정작 심부볼과 이중턱은 기대만큼 남아 있을 수도 있습니다.

따라서 얼굴을 갸름하게 만들기 위해 전신 체중을 무리하게 줄이는 것은 좋은 방법이 아닐 수 있습니다.

체중감량이 필요한 사람인지, 얼굴라인 관리가 필요한 사람인지 먼저 구분하는 것이 중요합니다.

다이어트 식단관리 이미지

얼굴축소 EVENT도 얼굴형에 맞는 시술을 고르기 위한 구성입니다

현재 더예그린 얼굴축소 이벤트는

  • 아큐웨이브 리프팅 1회 9만원
  • 써마액티브 리프팅 1회 9만원
  • 펜슬빔 리프팅 1회 9만원
  • 아큐젯·에어젯 with 윤곽약침 4cc 9만원
  • 동안침·매선요법 1회 9만원
  • 스킨부스터 1회 9만원

으로 구성돼 있습니다.

모든 시술을 한꺼번에 받을 필요는 없습니다.

볼륨이 고민이면 윤곽 중심으로,

처짐이 고민이면 리프팅 중심으로,

탄력이 부족하면 탄력 프로그램을 함께 보는 식입니다.

얼굴마다 다른 문제를 다루기 위해 여러 가지 선택지를 준비해둔 것입니다.

피부까지 같이 관리하면 얼굴라인의 느낌도 달라집니다

얼굴이 작아 보여도 피부가 푸석하고 탄력이 떨어져 보이면 전체적인 인상은 기대만큼 깔끔하지 않을 수 있습니다.

스킨부스터가 얼굴살 자체를 줄이는 것은 아니지만,

피부 컨디션까지 함께 관리하고 싶은 경우 얼굴축소 프로그램과 별도로 조합할 수 있습니다.

즉 얼굴 다이어트는 필요에 따라

볼륨 + 턱선 + 리프팅 + 탄력 + 피부

까지 나눠서 볼 수 있습니다.

한 번에 모든 문제를 해결하기보다 순서를 정할 수 있습니다

얼굴 고민이 여러 가지라면 처음부터 모든 시술을 할 필요는 없습니다.

예를 들어

심부볼이 가장 무겁다면 볼륨을 먼저 정리하고,

그 변화 이후 턱선이 아쉽다면 리프팅을 추가하고,

피부 컨디션까지 개선하고 싶다면 다음 단계에서 스킨부스터를 고려할 수 있습니다.

필요한 경우 1~2주 간격으로 얼굴 변화를 보면서 단계적으로 프로그램을 구성합니다.

이렇게 하면 불필요한 시술을 줄이면서 실제 남은 고민에 집중할 수 있습니다.

천안 얼굴 다이어트를 찾는다면 체중계보다 거울을 먼저 보세요

얼굴 때문에 다이어트를 시작하려고 한다면 먼저 한 가지를 확인해보세요.

정말 전체 체중을 더 줄여야 하는 상태인지,

아니면 심부볼·턱살·이중턱·턱선 때문에 얼굴만 크게 보이는 것인지입니다.

두 경우의 접근은 달라야 합니다.

더예그린에서는 얼굴형과 전체 체형을 함께 보고 필요에 따라

아큐웨이브,
써마액티브,
펜슬빔,
아큐젯·에어젯과 윤곽약침,
동안침·매선요법

등을 선택적으로 조합합니다.

전신 감량이 필요하다면 10kg 다이어트를 함께 진행하고,

몸은 이미 날씬하다면 얼굴라인에 집중할 수 있습니다.

목표는 단순히 체중을 더 줄이는 것이 아닙니다.

앞볼은 자연스럽게 남기고,
심부볼과 하관은 가볍게,
턱선은 또렷하게,
이중턱은 정돈해
전체 얼굴이 자연스럽게 갸름해 보이도록 만드는 것
입니다.

천안 얼굴 다이어트를 알아보고 있다면 더예그린 얼굴축소 프로그램을 확인해보세요.

얼굴살이 중심이라면 천안 얼굴살, 턱살이 고민이라면 천안 턱살, 얼굴 전체 윤곽을 보고 싶다면 천안 얼굴라인을 함께 볼 수 있습니다.

실제 변화 사례는 비포애프터, 얼굴축소 이벤트와 프로그램 비용은 프로그램·가격에서 확인할 수 있습니다.

CHECK POINT

이런 경우라면
조금 더 자세히 살펴보세요.

01

몸은 마른데 얼굴만 유독 통통해 보이는 경우

02

체중을 줄여도 심부볼과 이중턱이 잘 남는 경우

03

얼굴 때문에 실제 체중보다 더 통통해 보이는 경우

04

사진을 찍으면 하관이 넓고 턱선이 흐릿한 경우

05

얼굴살은 줄이고 싶지만 볼 꺼짐은 피하고 싶은 경우

06

전신 다이어트와 얼굴축소를 같이 하고 싶은 경우

07

얼굴 지방뿐 아니라 탄력과 처짐까지 같이 관리하고 싶은 경우

HOW TO DECIDE

이런 경우에는
이렇게 봅니다.

01

몸은 이미 날씬하고 얼굴만 통통한 경우

무리하게 체중을 더 줄이기보다 심부볼·이중턱·턱선처럼 얼굴을 크게 보이게 하는 부위를 선택적으로 관리하는 것이 더 자연스러울 수 있습니다.

02

전체 체중과 체지방도 높은 경우

전신 다이어트와 얼굴축소를 함께 진행해 전체적인 체지방을 줄이면서 남기 쉬운 얼굴 부위를 직접 관리할 수 있습니다.

03

심부볼과 턱살이 중심인 경우

앞볼 전체를 줄이기보다 하관을 무겁게 보이게 하는 심부볼과 턱선 주변을 중심으로 정리하는 것이 중요합니다.

04

얼굴살보다 처짐이 더 큰 경우

지방감소보다 아큐웨이브·써마액티브·펜슬빔 등 리프팅과 라인 정돈을 중심으로 구성하는 편이 어울릴 수 있습니다.

05

다이어트 후 얼굴이 처져 보이는 경우

추가 감량만 하기보다 동안침·매선 등 탄력 프로그램을 조합해 얼굴선이 자연스럽게 이어지도록 관리할 수 있습니다.

COMPARISON

얼굴 다이어트, 전신 감량과 얼굴라인 관리는 목적이 다릅니다

비교전신 다이어트얼굴라인 집중관리
주요 목표전체 체중·체지방 감소심부볼·이중턱·턱선 등 얼굴 윤곽 정리
적합한 경우전체 체지방도 높은 경우몸은 마른데 얼굴만 통통한 경우
식욕관리농축감비정·농축감비환 활용 가능필요하지 않으면 얼굴 시술만 진행 가능
얼굴볼륨전반적으로 감소할 수 있음무거운 부위를 선택적으로 관리
탄력체중감량만으로 해결되지 않을 수 있음아큐웨이브·써마액티브·동안침·매선 등 조합
장점전체 체형 변화원하는 얼굴 부위에 집중 가능
병행얼굴축소와 함께 가능10kg 다이어트와 함께 가능
FAQ

자주 묻는 질문

Q

얼굴 다이어트는 그냥 살을 빼면 되는 것 아닌가요?

A

전신 감량으로 얼굴살이 줄어드는 경우도 있지만 지방이 빠지는 순서와 부위는 사람마다 다릅니다. 몸은 충분히 날씬한데 심부볼이나 이중턱만 남는 경우에는 체중을 더 줄이기보다 얼굴라인을 직접 관리하는 것이 더 자연스러울 수 있습니다.

Q

몸은 말랐는데 얼굴만 통통해도 얼굴 다이어트가 가능한가요?

A

가능합니다. 이런 경우에는 전신 감량 없이 심부볼, 턱살, 이중턱, 턱선처럼 실제로 얼굴을 크게 보이게 하는 부위를 중심으로 시술을 구성할 수 있습니다.

Q

얼굴 다이어트를 하면 볼이 너무 꺼지지 않나요?

A

얼굴 전체 볼륨을 무조건 줄이면 볼 꺼짐이나 광대 부각이 생길 수 있습니다. 더예그린에서는 앞볼처럼 남겨야 할 볼륨은 살리고 심부볼·하관처럼 무겁게 보이는 부분을 선택적으로 정리합니다.

Q

얼굴살과 이중턱을 같이 관리할 수 있나요?

A

가능합니다. 심부볼에서 턱선, 턱밑까지 하관 전체가 무거운 경우에는 한 부위만 보기보다 연결된 얼굴라인을 함께 보는 것이 더 자연스럽습니다.

Q

얼굴 다이어트에는 어떤 시술을 하나요?

A

얼굴형에 따라 아큐웨이브, 써마액티브, 펜슬빔, 아큐젯·에어젯과 윤곽약침, 동안침·매선 등을 선택적으로 조합합니다. 모든 시술을 다 하는 것은 아닙니다.

Q

전체 체중도 많이 나가면 얼굴 시술만 받아도 되나요?

A

가능하지만 전체 체지방도 높은 경우에는 전신 감량을 병행하는 편이 더 자연스러운 변화를 만들 수 있습니다. 더예그린에서는 10kg 다이어트와 얼굴축소 프로그램을 같이 구성할 수 있습니다.

Q

몇 번 정도 받아야 얼굴라인이 달라지나요?

A

현재 얼굴 볼륨과 피부 탄력, 원하는 변화와 선택한 프로그램에 따라 달라집니다. 필요한 경우 1~2주 간격으로 변화를 확인하면서 단계적으로 시술을 조합할 수 있습니다.

YEGRIN DIET SYSTEM

한약 하나가 아니라
감량 과정을
설계합니다.

더예그린한의원은 복용 편의성, 식욕 변화, 체중 변화와 실제 생활패턴을 함께 확인하며 감량 프로그램을 운영합니다.

01

3일 디톡스

감량을 시작하는 초기 프로그램

02

농축감비정

복용 편의성을 고려한 농축 알약형 다이어트한약

03

농축감비환

생활패턴과 복용 편의성을 고려한 환 제형

04

매주 복약조절

체중 변화와 복용 반응을 확인하며 조절

05

1:1 식단상담

실제 식사와 야식·외식 패턴을 함께 확인

06

인바디·필요 검사

체중과 체지방, 근육량 변화를 함께 확인

10KG DIET SYSTEM

더예그린
10kg 다이어트

많은 분들이 원하는 약 10kg의 감량 목표를 기준으로 집중감량 이후 유지관리까지 이어가는 프로그램입니다. 실제 감량 목표와 기간은 개인의 현재 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

2+10

2+10 다이어트

2개월 집중감량 + 10개월 유지관리

3+10

3+10 다이어트

3개월 집중감량 + 10개월 유지관리

10kg 다이어트 프로그램 보기→
FACE LINE

체중이 줄어도
얼굴 고민은
모두 같지 않습니다.

이중턱, 심부볼·팔자라인, 처진 턱선처럼 얼굴의 고민 부위는 전신 체중감량과 별도로 확인할 필요가 있습니다.

얼굴라인 자세히 보기→
01KEY CONCERN

이중턱

턱 아래 지방과 턱선 경계를 함께 확인해 얼굴라인의 균형을 살펴봅니다.

02FACE CARE

심부볼·팔자라인

얼굴 중심부의 볼륨과 라인을 함께 보고 전체적인 인상과 균형을 고려합니다.

03FACE CARE

처진 턱선

턱선의 경계와 하안면 라인을 살펴보고 현재 고민에 맞는 방향을 상담합니다.

04FACE CARE

얼굴축소

얼굴의 전체 밸런스와 실루엣을 함께 보며 필요한 관리 구성을 상담합니다.

PROGRAM

어떤 프로그램으로 진행하나요?

한약 중심의 관리부터 10kg 집중감량, 부분라인·얼굴라인 관리까지 현재 상태와 목표에 따라 필요한 구성을 상담합니다.

프로그램 자세히 보기 →

PRICE

비용은 어떻게 정해지나요?

처방 형태와 기간, 프로그램 구성, 내원관리 여부에 따라 달라질 수 있습니다.

프로그램·가격 보기 →

SINCE 2002

24년간다이어트를 진료해온주재용 대표원장

같은 체중이라도 식욕과 생활습관, 체지방 분포와 감량 경험은 서로 다릅니다. 현재 상태를 확인한 뒤 목표에 맞는 감량 방법을 함께 계획합니다.

LOCATION

천안 불당동
더예그린한의원

천안시 서북구 불당21로 71, 503호에 위치합니다. 진료시간과 주차안내, 오시는 길은 위치안내 페이지에서 확인하실 수 있습니다.